올만에 똥글...로 뵙네요오

안쓸려고했지만 정보,꿀팁들은 서로 나눠줘야 좋대요

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신뢰도?를 위한 사진

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✨️1.글리코겐 재합성 +12~14% ✨️

2.식욕 및 소화 up

3.심폐회복력 up

+하체날에는 싸이클로 대처

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소신발언 하자면 사실 유산소 귀찮긴해요

(저 같이 유산소 안하고 근력운동만 하는 돼지는 웁니다.)

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추가로 살만 빨리 찌울려면 흰쌀밥에 국물하고 같이 드십쇼오

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