작용 반작용(?)
우리완두끼리
맷집 훈련하는거라고 들었어용
2021. 7. 17. 오전 1:13:46
싸구려 팬치
쒜엣
2021. 7. 17. 오전 1:14:04
뤄우
흔하게 하는지는 몰것는디 저두 해봤으요
2021. 7. 17. 오전 1:17:41
InHediN
복근 만들기 제일 쉬운 방법이 복근쪽에 강한 압력을 주는거에요. 보통 단시간에 복근 만드려고 윗몸일으키기할때 상체가 내려가면 그 위에 농구공 같은거 튀기는 방법으로 만들기도 해요.
2021. 7. 17. 오전 1:19:25
메띠뺑띠
아 그래서 윗몸일으키기 할때 복근 때리는거구나
2021. 7. 17. 오후 4:19:42
양치기 양지기
왁굳형 저번에 복근만드는 기계가 그런 원리였군여
2021. 7. 18. 오전 12:38:14
캬캬2
실제로 저렇게때리면 복근에 긴장도가 높아져서 복서나 격투기하는사람들 피하는 감도 적절히 높아지는 매직
2021. 7. 18. 오후 3:09:55
우오악굿
아프다고 찡그리는 기색도 없네 ㄷㄷ
2021. 7. 17. 오후 3:13:29
잘가
눈나 그러다 죽어..
2021. 7. 17. 오후 3:52:16
싸구려 팬치
첫짤..뭐에요?
2021. 7. 17. 오전 1:13:21