4개월째 집에서 맨몸운동 결과

UVB76

하루에 얼마나 하셨어요

2019. 7. 26. 오전 3:42:47

북부노인

첫달엔 알이 너무많이 배겨서 하루 30분씩 했구요
그담부터는 온몸에 힘이 빠질때까지 했습니다 하루1시간 반 에서 2시간정도요

운동 루틴은 팔굽혀펴기 15개 천천히 내려갔다 올라갔다 6~7세트 플랭크 4세트 스쿼트 100개~120개 하고 있습니다. 이제는 아버지한테 헬스 전문적으로 배우려고 합니다

2019. 7. 26. 오전 3:45:22

공차사장이될재수생

제 시선이 이상한곳으로 계속 가요
정상인가요?

2019. 7. 26. 오전 3:43:04

파퍄

저 두 눈좀 가려주시겠어요?

2019. 7. 26. 오전 3:43:06

제리터

2019. 7. 26. 오전 3:43:09

ㅡㅅㅡ

쵸큼 야하네요

2019. 7. 26. 오전 3:43:11

김애리

핥쨕

2019. 7. 26. 오전 3:43:57

뿌꾸빠

2019. 7. 26. 오전 3:44:08

꽃채령

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

2019. 7. 30. 오후 2:04:49

릴만

You do

2019. 7. 26. 오전 3:43:33